Qui ci sono i semplici step per aiutarti a muoverti di più, mangiare meno, e sentirti meglio che mai. Sarà un’abitudine che dovrai seguire costantemente per perdere qualche
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- Author: Stefania D'Andrea
ABBATTERE I TABÙ
Cosa sono i tabù? I tabù sono blocchi individuali dettati dai condizionamenti sociali, ovvero esistono blocchi – tabù – comuni a tutti che non vengono considerati o vengono
FRITTATA DI BIETOLE
Ideale come antipasto o secondo piatto ricco di Vitamina K che è indispensabile per le articolazioni in quanto attiva il collagene. Come sempre, consiglio di acquistare frutta e
MIRRA
Il nome botanico è Commiphora Myrrha e appartiene alla famiglia delle Burseracee, la stessa dell’incenso. È un arbusto spinoso che raggiunge i tre metri di altezza, solo alcune
CISTITE
La cistite è un’infiammazione delle basse vie urinarie che può ramificarsi fino alla vescica. L’infezione è causata dall’Escherichia coli, un batterio presente nell’intestino. La cistite è un disturbo
ACAI
L’Acai è uno dei frutti più nutrienti del Sudamerica, in particolare della foresta amazzonica. Come l’ananas, le banane o il mango, anche l’acai rientra nella richiesta del mercato
I GERMOGLI
Hai mai sentito parlare di cibi biogenici? I cibi biogenici sono cibi vivi, ovvero hanno la caratteristica di spostare la propria energia nel nostro organismo. I germogli sono
VITAMINE
Le vitamine sono composti chimici necessari in tutti i processi biologici. Esse agiscono in piccole quantità, per questo motivo abbiamo bisogno di integrarle con un corretto stile di
LINGUINE INTEGRALI CON BROCCOLI E COZZE
Un primo piatto ricco di Vitamina B9. I broccoli, come tutti i legumi, cavoli, cavoletti e pomodoro, sono ricchi di questa vitamina che è indispensabile per lo sviluppo
BAOBAB
Il Baobab è un albero africano con un alto potere antiossidante. Rientra nella gamma dei superfoods – i super alimenti – ed è utile per tutto l’organismo, dalla