La Mindfulness è un approccio alternativo alle classiche meditazioni. Non a caso oggi si parla di meditazione consapevole, vivere il “qui e ora”, concentrarsi con consapevolezza anche sulle
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- Author: Stefania D'Andrea
Intolleranze Alimentari
Le intolleranze alimentari, sono delle reazioni dose-dipendenti che, a differenza delle allergie, non coinvolgono il sistema immunitario e si possono suddividere in due tipi: enzimatiche: sono la maggioranza
Bagni derivativi
Ti starai chiedendo di cosa si tratta, già guardando la foto ed il titolo di questo articolo. Rinfreschiamoci un po’! Facciamo un passo indietro per conoscere l’inventore dei
No all’autocritica.
Modi pratici per trovare concentrazione, calma e gioia Ti sei mai fermato a pensare a quanto dello stress e dell’ansia che sentiamo proviene da dentro? Come quella voce
Tiroide – Sintomi iper ed ipo
La tiroide è una ghiandola che si trova nella parte anteriore del collo, in corrispondenza della trachea. Le ghiandole del corpo sono deputate al rilascio di molte sostanze
La qualità del tempo
Come ha detto Carrie Bradshaw in Sex and The City, la relazione più significativa nella nostra vita è quella che abbiamo con noi stessi. Quindi, perché non trascorrere
Pratyahara – il “ritiro dei sensi”
Diciamo sempre che vogliamo più tempi di inattività, che dobbiamo staccare la spina, rilassarci e rilassarci. Ma anche quando non lavoriamo al lavoro o in casa, cosa facciamo?
Ikigai – ascolta il tuo istinto
Continuiamo il percorso della cultura giapponese, se non hai letto l’articolo precedente ti invito a farlo cliccando questo link: Wabi Sabi – Scoprire nell’imperfezione la bellezza delle cose
Wabi Sabi. Un’idea suggestiva
Il termine giapponese wabi sabi è intraducibile. Composto da due parole che significano semplicità e bellezza che deriva dallo scorrere del tempo, si riferisce a una sensibilità estetica
Tai Chi. Benefici
Ti è mai capitato di pensare: potevo farlo prima? Alcuni eventi della vita offuscano la possibilità di sperimentare, di cercare e di informarsi su culture diverse dalle nostre.