Nell’articolo precedente ho affrontato il tema della felicità e tutte le qualità che coesistono, secondo la disciplina ayurveda, in noi ⇒ ayurveda. Equilibrio di anima, sensi e mente Continuo il racconto di questo libro trattando i principi fondamentali di anatomia e quindi “ayurveda corpo umano”. Secondo l’Ayurveda il corpo è costituito da 20 guna o attributi che producono azioni nel corpo: pesante e leggero, freddo e caldo, ottuso e acuto, untuoso e ... continua ...
Benvenuta/o, come ben sai, mi piace leggere testi che raccontano come raggiungere uno stato di benessere, o quanto meno di equilibrio, attraverso la conoscenza del Sé. Ritengo che soltanto attraverso la visione globale di se stessi è possibile riflettersi nel mondo che ci circonda. Spesso si sente parlare di trattamenti olistici: yoga, meditazioni e massaggi sono un piccolo esempio, tra questi vi è anche il magico mondo ayurveda. Ho acquistato un ... continua ...
Dall’erbario Rubus idaeus. I lamponi appartengono alla famiglia delle Rosacee, dal fusto eretto con fiori piccoli di colore bianco. I frutti sono composti da molte drupe agglomerate a forma di pigna, leggermente pelose, di colore rosso opaco, molto succose e profumate. I lamponi nascono spontanei nell’Europa centrosettentrionale, in Italia sono diffusi verso le Alpi e negli Appennini. La pianta, infatti, predilige i luoghi freschi ed una esposizione non troppo soleggiata. Le parti ... continua ...
La vitamina B12 è la più grande e complessa delle vitamine, che si trova solo negli alimenti a base animale. Le piante non producono, non usano o contengono questa vitamina. Così, molte persone prendono la decisione consapevole di evitare tutti gli alimenti che contengono la VitaminaB12. È fondamentale completare la propria dieta e monitorare i valori della VitaminaB12, perché la mancanza può avere conseguenze devastanti. È una vitamina idrosolubile, cruciale ... continua ...
Hai mai sentito parlare di René Quinton? Filosofo e biologo, Quinton, nato nel 1866, è un’autentica miniera d’oro. Uomo di scienza, un visionario che ha formulato teorie mai smentite. Mai! È nota la sua teoria delle “leggi della costanza originale“. Vediamo come nasce. Tutto nacque durante una solare giornata invernale, quando vide una lucertola, intorpida dal freddo, rianimarsi al contatto di una pietra riscaldata dal sole. Così il visionario René ... continua ...
Tutti noi, uomini e donne, viviamo infinite trasformazioni. Il nostro corpo si lascia guardare e ascoltare per un semplice motivo: dimostrare il proprio potere. Un enorme parco giochi dove ogni giostra è un traguardo, dove ogni giostra regala nuove sensazioni ed emozioni indicibili. In diversi articoli è stato affrontato l’argomento del “sacro” femminile. Argomento delicato e affascinante nello stesso tempo, perché dimostra la bellezza della Donna. Bellezza che si riflette ... continua ...
Praticare il digiuno non è una novità o una moda del momento. Se ne sente tanto parlare, ma in realtà si pratica da millenni. Mettendo da parte la Quaresima e sciopero della fame per protestare contro qualcosa e qualcuno, oggi si digiuna per perdere peso. Si digiuna per provare a se stessi di essere capaci di autodisciplina o per disintossicare l’organismo o semplicemente perché è giusto farlo. Quindi, in realtà, ... continua ...
Sempre di più si predilige bere succhi di frutta o di verdura, spremute al momento. Buoni, rinfrescanti e sani, i succhi sono il modo più semplice per procurare tutti gli elementi di cui nessuno dovrebbe fare a meno. Ma la forma liquida ha dei vantaggi rispetto a quella solida? Meglio un estratto o un morso? Diversi studi continuano a dimostrare che frutta e verdura contribuiscono a prevenire diverse malattie e ... continua ...
Che tu sia vegano o meno, con questo libro non rinuncerai a deliziare il palato con i tuoi dolci preferiti. Ho provato da una torta semplice, la classica torta di mele e ti garantisco che il successo è assicurato e il gusto è delizioso. Leggera e dolce, la mangeresti come le ciliegie, una porzione tira l’altra. Allora dai il via ai dolci-vegani: muffin, pani aromatizzati, cupcakes, torte farcite, brownies di vario ... continua ...