La consapevolezza. L’importanza nello sviluppo personale

La consapevolezza di Sé è un aspetto critico dello sviluppo personale e sociale. Implica la comprensione dei propri pensieri, emozioni e comportamenti. La consapevolezza emotiva è il fondamento

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I Chakra e la musica

Tutti amiamo la musica, ma può assumere una dimensione diversa se viene associata ai Chakra. I Chakra sono le sedi della coscienza in ognuno di noi e la

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Mindfulness – scopri cos’è

La Mindfulness è un approccio alternativo alle classiche meditazioni. Non a caso oggi si parla di meditazione consapevole, vivere il “qui e ora”, concentrarsi con consapevolezza anche sulle

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Intolleranze Alimentari

Le intolleranze alimentari, sono delle reazioni dose-dipendenti che, a differenza delle allergie, non coinvolgono il sistema immunitario e si possono suddividere in due tipi: enzimatiche: sono la maggioranza

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Bagni derivativi

Ti starai chiedendo di cosa si tratta, già guardando la foto ed il titolo di questo articolo. Rinfreschiamoci un po’! Facciamo un passo indietro per conoscere l’inventore dei

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No all’autocritica.

Modi pratici per trovare concentrazione, calma e gioia Ti sei mai fermato a pensare a quanto dello stress e dell’ansia che sentiamo proviene da dentro? Come quella voce

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Tiroide – Sintomi iper ed ipo

La tiroide è una ghiandola che si trova nella parte anteriore del collo, in corrispondenza della trachea. Le ghiandole del corpo sono deputate al rilascio di molte sostanze

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La qualità del tempo

Come ha detto Carrie Bradshaw in Sex and The City, la relazione più significativa nella nostra vita è quella che abbiamo con noi stessi. Quindi, perché non trascorrere

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Pratyahara – il “ritiro dei sensi”

Diciamo sempre che vogliamo più tempi di inattività, che dobbiamo staccare la spina, rilassarci e rilassarci. Ma anche quando non lavoriamo al lavoro o in casa, cosa facciamo?

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Ikigai – ascolta il tuo istinto

Continuiamo il percorso della cultura giapponese, se non hai letto l’articolo precedente ti invito a farlo cliccando questo link: Wabi Sabi – Scoprire nell’imperfezione la bellezza delle cose

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