La cannella e l’aceto di mele, in questo smoothie, aiuteranno a frenare la voglia di zucchero e stabilizzeranno il glucosio nel sangue.
Ingredienti per due persone:
2 mele
½ tazza: yogurt greco bianco
1 cucchiaio: aceto di mele
2 cucchiai: latte di cocco
1 cucchiaino: estratto di vaniglia
1 cucchiaino: cannella
½ tazza: ghiaccio
1 tazza = 125ml
Elimina il torsolo dalle mele, frulla tutti di ingredienti. Con queste porzioni otterrai 2 tazze.
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