La Mindfulness è un approccio alternativo alle classiche meditazioni. Non a caso oggi si parla di meditazione consapevole, vivere il “qui e ora”, concentrarsi con consapevolezza anche sulle
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No all’autocritica.
Modi pratici per trovare concentrazione, calma e gioia Ti sei mai fermato a pensare a quanto dello stress e dell’ansia che sentiamo proviene da dentro? Come quella voce
La qualità del tempo
Come ha detto Carrie Bradshaw in Sex and The City, la relazione più significativa nella nostra vita è quella che abbiamo con noi stessi. Quindi, perché non trascorrere
Ikigai – ascolta il tuo istinto
Continuiamo il percorso della cultura giapponese, se non hai letto l’articolo precedente ti invito a farlo cliccando questo link: Wabi Sabi – Scoprire nell’imperfezione la bellezza delle cose
Wabi Sabi. Un’idea suggestiva
Il termine giapponese wabi sabi è intraducibile. Composto da due parole che significano semplicità e bellezza che deriva dallo scorrere del tempo, si riferisce a una sensibilità estetica
Tai Chi. Benefici
Ti è mai capitato di pensare: potevo farlo prima? Alcuni eventi della vita offuscano la possibilità di sperimentare, di cercare e di informarsi su culture diverse dalle nostre.
Accettare il cambiamento
Il cambiamento è sempre presente nella vita. Non sappiamo cosa ci aspetta, forse ogni giorno. La vita non è altro che una costante trasformazione, una crescita ed una
Il mito dell’altra metà della mela
Non si sa di nessuno che sia riuscito a sedurre con ciò che aveva offerto da mangiare, ma esiste un lungo elenco di coloro che hanno sedotto spiegando
Chakra e letture consigliate
Mai come in questo periodo di pandemia, è aumentata la volontà di avvicinarsi alla medicina olistica alternativa. Ritrovare benessere psico-fisico risulta essenziale nella nostra vita, forse perchè non
Fiore di loto: la rinascita
Ogni fiore possiede un proprio significato psicologico e spesso riceviamo risposte inaspettate, forse perchè il desiderio di andare avanti è in ognuno di noi. Del resto, lo sappiamo